Ansia nel parlare in pubblico o comunicare in pubblico? Queste due frasi non sono simili, anche se spesso ci viene raccontato il contrario. Infatti spesso si fa confusione tra “paura” e “comunicazione” perché l’argomento è trattato in modo superficiale.
Quello che succede è che ti metti a cercare su Google. Oppure leggi un articolo dove tutto sembra semplice: “Se migliori le tecniche di public speaking, superi anche la paura”. Funziona così? Non sempre, anzi poche volte.
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Questo modo di pensare, ricorda la mia infanzia. Io insistevo per avere l’allegro chirurgo e i miei genitori per tranquillizzarmi dicevano: gioca con la macchinina. Tanto sempre giocattoli sono. No, non sono la stessa cosa :). E in questo articolo ti spiego perché non si tratta della stessa cosa e come puoi fare per ridurre l’ansia nel parlare in pubblico.
Tornando a nostri “giochi” invece. Ci sono molti professionisti, manager ed imprenditori abili nel comunicare. Sono anche bravi nel sintetizzare il loro messaggio. Magari hanno anche studiato come bisogna comunicare però hanno una particolare ansia nel parlare in pubblico.
E quando si avvicinano a me per conoscere il METODO 4S e capire come parlare in pubblico senza emozionarsi, hanno grosso modo gli stessi dubbi. Nonostante le esigenze siano diverse. Chi ha bisogno di presentare un progetto, chi deve comunicare spesso con i suoi collaboratori o chi deve parlare per conto della sua azienda in fiere o conferenze.
In breve, anche conoscendo bene l’argomento, si trovano a fare la figura delle mummie imbalsamate. In alcuni casi si fanno strappare occasioni di crescita o di denaro da persone più spigliate di loro. Anche tu ti sei trovato nella stessa condizione?
Se stai pensando che molte volte sono persone meno competenti ad avere la meglio, posso dirti che hai ragione. In parte. Perché se hanno superato l’ansia nel parlare in pubblico, riescono ad esprimersi e dire quello che pensano. Se tu rimani in silenzio, nessuno potrà leggerti il pensiero e scoprire quello le tue idee brillanti o progetti migliori.
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In ogni caso, ho pensato di raggruppare in un video i 3 dubbi/domande ricorrenti. Di seguito troverai anche la trascrizione delle risposte, in modo che tu possa leggere le risposte oltre che ascoltarle.
Magari molti dubbi di cui parlo, hanno riguardato anche la tua esperienza con l’ansia nel parlare in pubblico, piccolo o grande che sia.
Puoi guardare anche il video che ho realizzato:
Ecco le domande del video:
- Primo dubbio: sono un caso disperato?
- Secondo dubbio: sono l’unico ad aver paura?
- Terzo dubbio: Giuseppe tu non sei mai nervoso?
Ansia nel parlare in pubblico: primo dubbio
Sono un caso disperato?
Quando le persone cominciano a parlare dopo un po’ che si confrontano con me hanno come la sensazione di essere un caso disperato. Perché loro stanno vivendo la paura in quel momento, credono di avere un sacco di blocchi, credono di non poter uscire più da quella situazione. Ti dico innanzitutto che non esiste un caso disperato e un caso meno disperato. Diciamo che ognuno ha un modo diverso di esprimere la propria paura.
Io ad esempio diventavo rosso. Ci sono delle persone che sudano continuamente. Ci sono persone che hanno quella sensazione di “nodo alla gola” quando parlano. Ci sono persone che non si sentono all’altezza. Esistono molti modi di esprimere e interpretare la paura.
In questi casi, come in tanti altri, parlare di caso disperato delle volte è eccessivo. Sicuramente bisogna trovare il modo giusto, il passo da fare, per poter affrontare quella singola difficoltà che stai vivendo in questo momento.
Ansia nel parlare in pubblico: secondo dubbio
Sono l’unico ad aver paura?
Inevitabile. Quando senti questa paura, la stai vivendo è assolutamente comprensibile questo tuo pensiero. Soprattutto quando ti fai un immagine sbagliata di quello che ruota attorno. Magari vedi delle persone che secondo te sono più disinvolte n pubblico, ma non sai effettivamente quali emozioni stiano vivendo quando parlano in pubblico.
Ci sono dei casi in cui osservi delle persone che si muovono con una certa naturalezza e tu credi di essere l’unico ad aver paura. Falso 🙂
Parti dal presupposto che quello che vediamo non corrisponde alla realtà perché magari sono persone molto in imbarazzo, più di te, anche se tu non ti rendi conto.
Perché non riesci a vedere quello che la persona stia vivendo in quel dato istante. E poi non sei l’unico. Te lo posso dire perché di persone che mi contattano e che vivono con questa paura di parlare in pubblico ce ne sono davvero tante.
Si tratta di una paura che in alcuni casi, soprattutto quando ci sono persone che ricoprono un certo ruolo manageriale nell’azienda, hanno forse un po’ di timore di ammetterlo. Però questo tipo di paura riguarda molte, moltissime persone, molte di più di quelle che tu possa immaginare.
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Ansia nel parlare in pubblico: terzo dubbio
Giuseppe ma tu non sei mai nervoso?”
La risposta è certo! Sono nervoso. Sicuramente non è più come le prime volte perché mi sono abituato. Adesso parlo moltissime ore in pubblico. Non è più come quando ero adolescente che diventavo rosso facilmente. Mi bloccavo anche quando parlavano con una persona accanto a me.
Poi, pian piano, ho capito come fare. Sono riuscito a capire come controllare questo imbarazzo e come riuscire a parlare in pubblico. Una cosa che voglio sottolineare e ripeterti: un minimo di nervosismo c’è sempre.
Quel minimo di nervosismo è utile perché altrimenti rischi di perdere la concentrazione sull’argomento e su quello che devi dire. Non essere nervoso, a volte, ti porta ad agire in pubblico con una certa superficialità e poca professionalità in quello che stai per dire.
Per cui quel minimo di nervosismo sicuramente ti è utile quando affronti una platea. Elemento prioritario da considerare nel momento in cui decidi di superare l’ansia nel parlare in pubblico e le cause.
Riepilogando:
- Primo dubbio: sono un caso disperato?
- Secondo dubbio: sono l’unico ad aver paura?
- Terzo dubbio: Giuseppe tu non sei mai nervoso?
Rileggi queste risposte perché ti daranno una mano nel raggiungere la consapevolezza necessaria per affrontare l’ansia nel parlare in pubblico. E se hai trovato interessante quello che hai letto, puoi iscriverti (Gratis) ai miei consigli di public speaking per il business e ricevi subito il video corso introduttivo del METODO 4S. Clicca il link nel box giallo in basso:
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Giuseppe Franco
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