Parlare in pubblico è semplicemente (si fa per dire) l’atto di parlare davanti a un gruppo di persone. Il gruppo può essere piuttosto piccolo o notevolmente grande. In entrambi i casi, molti di noi lo trovano un grosso problema.
Uno dei punti cardine che diminuisce la nostra sicurezza in pubblico è proprio l’autostima. Ad esempio, su una scala da 0 a 10 (autostima da bassa ad alta) come valuteresti il tuo livello di autostima?
Il numero che otterrai corrisponde al tuo patrimonio per il business.
Sembra assurdo associarla al business ma l’autostima ti aiuta a prendere azioni più decise, affrontare le normali difficoltà e sostenere con più audacia le idee quando parli in pubblico. Altrimenti lasciamo andare e ci facciamo sottomettere da quelli più tenaci perché non sappiamo reggere il confronto.
Ovviamente occorre andare cauti col dire “Siamo persone senza autostima” perché spesso è una valutazione molto superficiale che ci fa credere di avere chissà quale difficoltà, invece si tratta solo di un momento della vita, come spiego in questo video:
Tuttavia, è anche importante notare che quando siamo nati probabilmente avevamo il livello massimo di autostima, poi però qualcosa è cambiato. Il confronto continuo col mondo esterno: famiglia, religione, istruzione, amici, politica, ecc. ha influenzato la fiducia in noi stessi.
Col tempo abbiamo modellato le nostre paure, i limiti e confini su come osserviamo il mondo che ci circonda, quello che vediamo e ascoltiamo. Le percezioni personali sono state modificate. La nostra autostima è diminuita e ci siamo creati dei limiti oltre la quale non crediamo di riuscire.
Stiamo vivendo nella nostra mente un film che spesso nella realtà non esiste o appartiene al passato. Io, ad esempio, prima di arrivare ad un metodo per affrontare la paura di parlare in pubblico, rivedevo sempre la mia immagine di studente timido che non spiccicava una parola. Per anni mi sono portato dietro quell’immagine che mi ha solo penalizzato.
Dovremmo invece abbandonare quel bagaglio del passato che riduce la fiducia e il rispetto per noi stessi. Perché l’autostima influenza le scelte che facciamo e ci aiuta ad affrontare la vita in modo diverso.
Di modi per aumentare l’autostima ce ne sono diversi (qui parlo dei 6 pilastri fondamentali). In ogni caso, come ci sentiamo riflette sulla vita di tutti i giorni. Le conversazioni, il linguaggio del corpo e le nostre capacità di comunicare. Allargare quei limiti che ci siamo creati, migliora il nostro destino come comunicatori in pubblico e non solo.
Inizia subito con delle abitudini per sviluppare nuovi obiettivi:
Quali risultati stai cercando nel parlare in pubblico?
Quali azioni vorresti intraprendere?
Che cosa stai perdendo rimanendo in silenzio?
Rispondere e affrontare in modo sincero queste domande, è il primo passo per mettersi in discussione ed aumentare la fiducia in se stessi.
Giuseppe Franco
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